Как правильно выбрать защиту для катания на роликовых коньках.



  Для начала определимся, какая защита обычно используется при катании. 

Комплекты защиты состоят из наколенников, налокотников и защиты на кисти рук.

Особняком рядом с комплектом стоит шлем и, по желанию, защитные шорты.

Разберемся с каждым видом защиты по отдельности.


  Защита на кисти рук. 


Защищает кисть от ударов и, благодаря пластинам, встроенным в защиту, не дает запястью легко выгнуться назад при ударе. Тем самым защищая от растяжений и переломов. К сожалению, травмы именно запястий при катании на роликах случаются часто, и пренебрегать этим видом защиты никак нельзя.


  Наколенники.


Если кататься без них и, все таки, упасть, то незащищенные колени страдают от асфальта очень сильно. Легко сдирается кожа и долго заживает, мешая в повседневной жизни. 

Обычно, наколенники для катания на роликах сделаны из ткани с подкладкой, на которую сверху приделана пластмассовая защитная "чашка". Именно благодаря этой жесткой пластине защита держится на колене при ударе об асфальт на скорости, защищая его. Не стоит покупать наколенники из мягких материалов(например, для волейбола) для занятия на роликах. Такие тряпочки сползут и порвутся при первом же контакте с поверхностью дороги и защиты от них не ждите.


  Налокотники.

Все, сказанное про наколенники, справедливо и для налокотников. 


  Шлем.

При катании на роликах многие, особенно новички, часто падают назад. При таком падении легко достать затылком до дороги. Такие ситуации часто заканчиваются сильной травмой. Именно по этому шлем для катания на роликовых коньках должен быть в форме котелка, закрывающего затылок в том числе. Велосипедный шлем лучше не покупать. 

К сожалению, в нашей стране защитным шлемом часто пренебрегают, и напрасно, ведь голова одна и ее травмы обычно довольно тяжелые.


  Защитные шорты.

Этот элемент экипировки опционален. Защищает бедра и копчик при падениях. Обычно такие шорты надевают на детей, чтобы болезненные падения не мешали тренировке.



  Как подобрать размер защиты.


Конечно, защиту для катания на роликах, как и сами ролики, нужно тщательно примерять. Ведь только вы сможете понять удобно ли сидит каждый элемент экипировки.

Важно чтобы защита не сползала и не сдавливала.

Если возможности примерить защиту в магазине у вас нет, то можно пользоваться размерными таблицами. В них как правило указываются обхваты сверху и снизу, например, наколенника. Измерив обхват своей ноги над и под коленом можно довольно точно подобрать себе этот элемент комплекта. Для шлемов указывается обхват головы.